Vous venez de découvrir qu’il/elle a une relation extraconjugale, autrement dit qu’il/elle vous trompe.
Vous l’aviez senti, à de petits signes, à de minuscules (ou grosses) différences dans son comportement, dans votre relation. Vous avez peut-être essayé (voire réussi) à trouver des messages, des photos dans son téléphone.
Ou vous n’aviez rien vu venir.
Dans tous les cas, c’est un coup de tonnerre dans votre ciel, bleu ou gris.
Un tsunami dans votre tête, vos tripes.
Votre monde s’effondre.
Vous n’en dormez plus.
Vous passez de la sidération à la colère, de la tristesse à l’incrédulité, plusieurs fois par jour.
C’est épuisant. Effrayant. Désespérant.
Vous ne savez pas quoi faire.
Plusieurs fois par jour aussi, vous passez de « c’est terminé, ce n’est pas possible d’accepter ça » à « on va s’en sortir, ça ne peut pas s’arrêter là ».
Vous en parlez, il/elle s’est excusé.e mille fois, comprend votre colère, mais ne veut pas « vous perdre ». Mais ça « ne passe pas », ça tourne en boucle.
Ou alors vous n’en parlez pas, mais vous savez tous les deux que l’autre sait.
Et c’est pire.
Vous ne comprenez plus cette personne à qui vous faisiez totalement confiance.
Comment l’impensable a pu vous arriver, à vous ?
Et si ça c’était déjà produit ? Vous repensez à tous ces moments où ça vous avait effleuré.e, sans plus.
Vous croyez devenir dingue, plusieurs fois par jour.
Il y a des couples qui parviennent seuls à dépasser ça.
Mais l’infidélité est une des pires épreuves pour un couple, parce qu’elle le blesse au plus profond, dans sa raison d’être.
Sans parler de ce qu’elle fait vivre à chacun.e, dans sa confiance, sa sécurité, son estime de soi, sa représentation du monde.
Un.e thérapeute de couple peut vous aider dans cette épreuve :
– en accueillant vos 2 souffrances : oui, les 2 souffrent ;
– en sécurisant vos échanges, entre ce qui doit être dit et ce qui ne doit pas l’être ;
– en donnant du sens à ce qui se passe : comment votre relation en est arrivée là ?
– en vous donnant le temps d’explorer tranquillement les suites possibles : naissance d’un nouveau couple ou séparation ?
J’ai accompagné beaucoup de couples après l’infidélité, au cabinet ou en visio. Vers la suite qu’ils ont choisie, en pleine connaissance de cause.
Pourquoi pas vous ?